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Ejercicios con las bandas elásticas:
Banda elástica resistencia de 1 metro.
*Sentadillas: Pisa la banda elástica por su mitad y coge los extremos con las manos. Imita el acto de sentarse y levantarse.
*Bíceps: De pie, pisando la banda elástica por su parte central, y agarrando los extremos con las manos, flexionar los codos hasta que las manos lleguen a la altura de los hombros.
*Elevación de pelvis: Tumbada boca arriba, con las rodillas semiflexionadas y apoyando los pies, coloca la banda por encima de la pelvis y pisa con las manos los extremos de la banda. Eleva la pelvis y la parte baja de la espalda del suelo, apoyándote únicamente en los omoplatos.
Entre otros, consulte a un profesional de confianza, sobre qué ejercicios realizar según su condición física.
*Banda elástica libre.
*látex muy elástico y resistente, para ejercicios de rehabilitación y entrenamiento.
Medidas:
Longitud: 1 metro.
Ancho: 12 cm.
Resistencia:
| Color | Amarilla, Azul, Dorada, Gris, Negro, Roja, Verde |
|---|
Nos dedicamos a brindar un excelente acompañamiento y asesoría personalizada en la compra de equipos médicos para el cuidado de la salud.
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